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食事 バランス 主食 主 菜 副 菜 イラスト
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√70以上 主食 主菜 副菜 イラスト 232011-主食 主菜 副菜 イラスト
Phượng
副菜 野菜などを使った料理で、ビタミンやミネラル、 食物繊維などを多く含みます。 お弁当のイラストのように、主食・主菜・副菜のバランスは、 主食3:主菜1:副菜2 になります。 毎日プラス1皿の野菜 成人の1日当たりの野菜摂取目標量は 350g以上 です。イラストは、1食当たりの...
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